Як зменшити біль під час місячних?

Чому доводиться постійно мучитися, чи варто пити таблетки і чи правда, що все пройде, якщо народити дитину. В цій статті ми повністю розкажемо про проблему жінок і як з нею жити.

Чому під час місячних боляче?

Найчастіше хворобливі місячні – це первинна дисменорея, тобто неприємні відчуття виникають не через хвороби, а самі по собі. Якщо ви здорові, але вам боляче, то винні в нездужанні простагландини – це медіатори, які підвищують чутливість больових рецепторів. Вони виробляються в вистиланні матки під час менструації. Через них матка скорочується, щоб швидше виводити кров і ендометрій.

Коли простагландинів багато і матка скорочується сильно, внизу живота з’являється біль, який нагадує судоми.

Іноді до цих відчуттів додається біль в спині. Простагландини впливають також на скорочення гладкої мускулатури в органах шлунково-кишкового тракту, так що саме ці речовини відповідають за нудоту і діарею під час місячних.

Які ще причини викликають біль?

Якщо болі починаються раптово, то потрібно обстежити сечостатеву систему і органи, які розташовані поруч. Можливо, справжня причина неприємних відчуттів – захворювання, такі як:

  1. Ендометріоз.
  2. Запалення сечового міхура (цистит).
  3. Міоми, фіброми і інші пухлини.
  4. Запальні захворювання в органах малого таза.
  5. Захворювання кишечника.

При хворобливих місячних будь-яка з цих захворювань може приєднатися до підвищеного вироблення простагландинів. Тому, якщо біль стала сильнішою, ніж зазвичай, триває довше трьох днів, порушився цикл, з’явилися незвичні виділення або біль під час сексу, зверніться з цими симптомами до лікаря.

Які аналізи потрібно здати?

Потрібен огляд у гінеколога (заодно лікар може взяти мазки, в тому числі на приховані ІПСШ), а також ультразвукове дослідження органів малого таза.

Цього достатньо, щоб зробити висновки про здоров’я і лікувати або хворобe, або дисменорею.

Якщо при огляді лікар нічого не виявить, а болі при місячних будуть сильними, не пройдуть разом з кровотечею, і призначене лікування не допоможе, то потрібно діагностична операція, щоб знайти або виключити ендометріоз.

Чому мені боляче, а подруга переносить менструації без проблем?

Вам не пощастило. Ніхто не може сказати точно, чому у одних жінок менструації протікають важче, ніж у інших. Це особливість організму, з якою потрібно справлятися.

Якими таблетками можна себе рятувати?

Перша допомога – нестероїдні протизапальні препарати. Це досить безпечні знеболюючі, продаються без рецепта і в самих різних комбінаціях.

Протизапальні препарати не просто заглушають біль. Вони знижують вироблення простагландинів, тих самих, які в усьому винні.

Немає сенсу відразу кидатися за засобами зі складним складом. Можливо, вам допоможе звичайний ібупрофен. Є й більш сильні препарати – індометацин, кетопрофен. У всіх препаратів є протипоказання. Особливо обережними потрібно бути жінкам, у яких є захворювання шлунка. Щоб приймати нестероїдні протизапальні препарати в цих випадках, потрібна консультація лікаря, який підбере препарат.

А ось спазмолітики допомагають при дисменореї гірше (якщо взагалі допомагають), бо не впливають на причину болю.

Чи допоможуть протизаплідні таблетки?

Гормональні оральні контрацептиви створюють штучний менструальний цикл зі своїм гормональним фоном. При цьому ендометрія стає тоншою, щоб до нього не могла прикріпитися запліднена яйцеклітина. А раз цей шар тонше, то і простагландинів в ньому менше. Тому часто протизаплідні таблетки призначають при хворобливих месячних.

Якщо лікар радить таблетки, намагайтеся вибирати сучасні препарати з мінімальними побічними ефектами і перевірте, чи немає у вас протипоказань.

Терапія не обмежується таблетками: гормональні спіралі або ін’єкції виконують ті ж задачі.

Чим лікуватися, крім таблеток?

Є методи, які допомагають легше переносити біль при місячних. На жаль, точно сказати, що вони допоможуть, не можна: у всіх свої реакції. Пробуйте все по черзі, орієнтуйтеся на власний стан і прислухайтеся до відчуттів.

  1. Тепло. Кращий варіант – забратися під ковдру і посидіти з кухлем гарячого чаю, можна навіть прикласти грілку до низу живота, але це не завжди можливо. Якщо потрібно вийти з дому і зайнятися справами, одягніться тепліше. Вибирайте одяг, який не створює дискомфорту в області живота: жорсткі джинси і ремені, що врізаються в тіло, почекають кілька днів. Теплий душ теж працює.
  2. Спорт. Займатися спортом потрібно для профілактики, а коли стає важко – виконувати легкі вправи для розслаблення м’язів і розтяжки.
  3. Голковколювання. Немає підтверджень того, що така альтернативна медицина працює. Але принаймні, процедури відволікають від болю.
  4. Розслабляючий масаж. Відволікає від неприємних відчуттів і взагалі корисний для тіла і розуму, якому теж треба іноді відпочивати. Проведіть масаж живота, погладжуючи його за годинниковою стрілкою в тій області, де відчувається біль.
  5. Зручна поза. Якщо є можливість прилягти, то постарайтеся підняти ноги вище або лягти на бік, зігнувши коліна.
  6. Відмова від куріння. Кидати треба назовсім, а не тільки на ті дні, коли ви відчуваєте біль.
  7. Вітаміни та мікроелементи. Теж не абсолютно достовірний метод, але можливо, що вам допоможуть добавки з вітамінами B6, B1, E, магнієм і кальцієм.

А чи можна позбутися від болю раз і назавжди?

Навряд чи, поки у вас є місячні. Хоча існують хірургічні операції: які руйнують нерви в матці. Ефективність такого лікування невелика, зате ризики є.

Після пологів біль зменшиться?

Немає ніяких гарантій того, що після пологів болючі місячні пройдуть, незважаючи на те, що багато лікарів чомусь радять пологи як засіб від багатьох гінекологічних проблем.

Деякі жінки помічають, що біль зменшується з віком і після пологів, але не всі можуть розраховувати на це. Можливо, біль залишиться з вами до самої менопаузи.

Це небезпечно?

Якщо болі при місячних не викликані захворюваннями, то немає. Але це не привід терпіти. Порадьтеся з лікарем і підберіть знеболюючі, які підійдуть вам.

Увага! Статті, які мають медичний характер надаються виключно, як довідкові матеріали і не являються, консультацією, обстеженням, діагностикою або призначенням лікаря. Інформація на сайті не замінює професійну консультацію у лікаря, не може бути викоростана для самостійного призначення діагнозу, медикаментозного чи іншого лікування. Незалежно від обставин Адміністрація сайту та автори матеріалів не несуть відповідальності за будь-які вчинені збитки, що виникли у користувача під час використання данних матеріалів. Обов’язково зверніться до лікаря!

 

Залишити відповідь