Як позбутися від остеохондрозу: найефективніші методи?

Остеохондроз – хвороба не така безпечна, як може здатися на перший погляд. Відбувається ураження міжхребцевих дисків, що призводить до багатьох проблем не тільки з хребтом, але і з іншими органами. І якщо раніше вважалося, що остеохондроз вражає тільки людей середнього віку, то сьогодні хвороба грунтовно «помолодшала». Але, як запевняють фахівці, впадати у відчай не варто. Сьогодні ми розповімо, як почати боротьбу з остеохондрозом – і перемогти.

Фактори захворювання

Якщо вірити результатам досліджень, всього від захворювання страждає близько 80-90% жителів, вік яких становить 35 і більше років. Лікарі стверджують: деякі симптоми майбутнього остеохондрозу можна помітити ще в підлітковому віці, що, в свою чергу, допоможе запобігти або зробити боротьбу з ним більш ефективною, так як захворювання все таки хронічне. При остеохондрозі уражаються диски між хребцями і тканини, що з часом призводить до втрати їх еластичності. На жаль, до сих пір неясні точні причини виникнення, є лише кілька змішаних факторів, які підвищують ризик виникнення такого діагнозу. Основні з них:

- спадковість;

- проблеми опорно-рухової системи;

- мікротравми хребта, що не були помічені раніше;

- неправильне харчування і спосіб життя;

- інфекції і слабкий імунітет;

- часті стреси;

- порушення гормонального балансу;

- надмірні фізичні навантаження;

- нестача вітамінів;

- людина часто знаходиться в незручних позах;

- відсутність фізичних навантажень.
Звичайно ж, всі ці чинники не гарантують виникнення остеохондрозу, але збільшують ризик його виникнення. Саме тому хороший стан організму – перший крок в боротьбі проти неприємної хвороби.

Симптоматика

Існує кілька видів остеохондрозу: поперековий, грудний і шийний. Кожен з них по-своєму заподіює безліч дискомфорту. Як кажуть лікарі, найбільш часто страждають саме шия і поперек. Вони самі рухливі, і саме на них припадає основне навантаження. При ураженні шиї пацієнти скаржаться на болі не тільки в шийному відділі, але також неприємні відчуття в плечах і руках, головними болями і шумом у вухах. Коли остеохондроз добирається до грудного відділу, біль віддає в інші органи: серце і шлунок. Грудну клітку постійно здавлює, дихання стає утрудненим. А ось про неприємні відчуття в попереку знає близько 50% людей: ниючий біль, складне пересування і часткове оніміння нижніх кінцівок.

Найважчим вважається діагноз, при якому спостерігається одночасне виникнення захворювання в декількох відділах. Протікати хвороба може досить повільно, в залежності від стадії, на якій знаходиться. Спочатку порушуються зв’язку в міжхребцевого диска, потім починають формуватися невеликі грижі, які з часом розростаються і стають все більш проблемними для лікування. Незабаром зв’язок втрачається між суглобами, що згодом призводить до повного хаосу в хребті: здавлення дисків, травм нервових з’єднань і судин, запального процесу в м’язах. Так що якщо вчасно не зупинити хворобу, вона не тільки стане хронічною, а й призведе до багатьох проблем, вирішити які можна буде тільки хірургічним шляхом.

Як лікувати?

Пам’ятайте: вилікувати остеохондроз можна, але тільки якщо докласти до цього максимум зусиль. Будь-які проблеми зі здоров’ям – сприятливий фон для розвитку цього діагнозу. Тому головне завдання пацієнта – добре стежити за своїм здоров’ям і вчасно звернутися до фахівця.

Є кілька варіантів лікування остеохондрозу: в домашніх умовах, консервативними та оперативними методами.

Звичайно ж, багато хто з нас схилилися б до першого. Метод дійсно може бути ефективним, але тільки при розумному підході. Якщо ви вирішили вдатися до спроб лікування в домашніх умовах, все ж варто порадитися з лікарем. Якщо ситуація не запущена, він дасть потрібні поради.

Лікуйте не симптоми, а саму хворобу. Ваш остеохондроз піде в тривалу відпустку, якщо ви:

будете вести активний спосіб життя. Саме через малорухомості розвиваються багато проблем з опорно-руховою системою;

запасетися набором правильних позицій для сну, роботи і прогулянок. Неправильне положення тіла дуже тисне на хребет і порушує його нормальну діяльність. Особливо важливо вибрати хороші приналежності для сну: ліжко не повинно бути занадто м’яким або твердим, а матрац і подушку краще брати ортопедичні;

сядете на правильну дієту. Чомусь для багатьох це слово асоціюється з несмачною вівсянкою і відвареної броколі. Насправді, дієта – дуже хороший засіб для боротьби з остеохондрозом. Наповніть холодильник продуктами, які містять корисні для кісток елементи: кальцій, фосфор, різні вітаміни. А ось продукти, що містять холестерин, зі списку варто виключити раз і назавжди. Те ж стосується і звичної кави з цигаркою.

займетеся фізкультурою. Лікар напевно порекомендує потрібний комплекс вправ, який ви повинні будете виконати. Крім того, спорт допоможе не тільки в лікуванні, але і в профілактиці хвороби. Так що активність – кращий друг здоров’я.

Розслабити хребет допоможе тепла ванна з додаванням ароматних трав. А ось масажне крісло може бути не по кишені, хоча це також ефективний засіб.

Консервативний метод включає в себе комплексну боротьбу з остеохондрозом із застосуванням мазей, уколів, лікувального масажу і таблеток, різних терапій. Якщо ж ступінь занедбаності захворювання висока – передбачається хірургічне втручання.

Не варто ігнорувати проблему і рятуватися знеболюючими засобами в надії, що хвороба відступить сама. Наслідки можуть бути дуже і дуже серйозними: безпліддя, грижі, порушення слуху і зору.

Не бійтеся отримати кваліфіковану допомогу. Бережіть себе і будьте здорові!

Увага! Статті, які мають медичний характер надаються виключно, як довідкові матеріали і не являються, консультацією, обстеженням, діагностикою або призначенням лікаря. Інформація на сайті не замінює професійну консультацію у лікаря, не може бути викоростана для самостійного призначення діагнозу, медикаментозного чи іншого лікування. Незалежно від обставин Адміністрація сайту та автори матеріалів не несуть відповідальності за будь-які вчинені збитки, що виникли у користувача під час використання данних матеріалів. Обов’язково зверніться до лікаря!

Залишити відповідь