Топ-5 методів, як виглядати молодше

Рано чи пізно кожна жінка починає боятися постаріти. У гонитві за молодістю багато хто вдається до найрізноманітніших методів. Баночки з антивіковими кремами, ін’єкціями, маски для обличчя заповнюють полички у ванній, а панічні думки про пластичних хірургів викликають страх. Деякі починають падати в крайнощі: стають млявими і ведуть усамітнений спосіб життя або навпаки – купують яскравий одяг і намагаються вести себе, немов підлітки. Безумовно, певний вік накладає певний відбиток на здоров’я, зовнішності і думках людини. Але не варто ставити на собі хрест і впадати у відчай. У будь-якому віці можна виглядати привабливо і чарівно. І ми розповімо вам, як.

Правильне харчування

Приказка “Я те, що я їм” актуальна, як ніколи. Звичайно, бажано піклуватися про здоровий раціон і варто починати якомога раніше. Є так звані “вітаміни молодості” – А, С і D. Так що зверніть увагу на цитрусові, абрикоси, морква, помідори. Приділіть особливу увагу морепродуктів: вони містять важливі елемент Омега-3, який надає омолоджуючий ефект. Їжте більше зелені, і по можливості використовуйте оливкову олію для заправки салатів. Зі спецій застосовуйте перець, корицю, імбир – вони прекрасні для спалення жиру.

Не забувайте випивати нормальну кількість рідини: жага вимотує клітини, що призводить до швидкого старіння. Включіть в раціон свіжовичавлені соки, зелений чай, компоти з сухофруктів і, звичайно ж, очищену воду.

Також намагайтеся не переїдати і вечеряйте за 3-4 години до того, як збираєтеся лягати спати.

Здорова шкіра

Полички в супермаркетах рясніють різними засобами для анти-вікового догляду. Однак не варто надмірно захоплюватися, так як більшість з них негативно впливають на шкіру і викликають звикання. Радимо почати з скрабів. Вони добре очищають обличчя і позбавляють від старих клітин. Крім того, така форма очищення більш безпечна, ніж пілінги. По можливості робіть суміш самі. Для виготовлення застосовуйте натуральні продукти: мелену каву, вівсяні пластівці, товчену яєчну шкаралупу. Корисними будуть маски з натурального йогурту, сметани, а також фруктові. Правда, застосовувати їх потрібно обережно, особливо якщо шкіра чутлива.

Всупереч бажанню багатьох використовувати косметику, щоб приховати вік, не варто робити основний акцент на яскравих фарбах. Якщо і дня не уявляєте без тіней, рум’ян і помади, намагайтеся вибирати натуральну косметику. Не забувайте знімати мейк ап, це негативно позначається на шкірі. Очищати обличчя потрібно за допомогою засобів, що не пересушують шкіру: ніжних гелів, огірковим тоніків, міцелярних вод. Завершуйте догляд за допомогою дитячого крему, який добре живить шкіру.

Новий імідж

Якщо жінка хоче щось змінити в своєму житті – вона змінює стиль. Якщо хочете виглядати молодо і свіжо – почніть відмовлятися від темних відтінків волосся і занадто яскравого мейкапу. Багато хто намагається зафарбувати сиві коріння чорним. Дійсно, темні тони змиваються набагато повільніше, ніж інші. Але і старять обличчя. Краще рішення – вибирати колір на кілька тонів світліше свого. Різні техніки мелірування також здатні відмінно замаскувати сивину і освіжити зовнішність. Також важлива форма зачіски. Хоч і вважається, що за довгим волоссям складно доглядати і вони старять – не варто поспішати вибирати короткі стрижки. Під різну форму особи підходять різні зачіски, тому невдалий вибір погано позначиться на загальному іміджі.

З косметикою теж не так просто. Варто відмовитися від викликаючих і сміливих відтінків, хоча кілька яскравих помад все ж можна залишити в своєму арсеналі. Але і віддавати перевагу темним тонам – теж не найкраща ідея. Відмовтеся від тональних кремів – краще використовувати BB-засіб. Намагайтеся вибирати косметику по типу особи, щоб виглядати природно.

Ще одна помилка багатьох жінок – намагатися виглядати молодше, намагаючись поцупити з гардероба кілька суконь дочки. Звичайно, це не означає, що потрібно одягатися суворо і не дозволяти собі нічого барвистого або яскравого. Потрібно лише дотримуватися кількох важливих правил:

– вибирайте речі в мінімалістичному стилі. Вони повинні бути елегантними і лаконічними;

– відмовтеся від міні-довжини, яка буде виглядати недоречно, і зверніть увагу на сукні та спідниці-міді або максі;

– хто сказав, що потрібно одягатися в чорні або білі кольори одягу? З яскравими квітами завжди варто бути акуратніше. А ось ніжні пастельні відтінки освіжать і підкреслять. Вибирайте речі молочного, кремового, блідо-рожевого, небесно-блакитного кольору. Також експериментуйте з приглушеними відтінками. Комбінуйте їх між собою, не зациклюючись на монотонності.

Спорт

Займатися люблять не всі. І в зрілому віці показані далеко не всі види спорту. Проте, варто підтримувати тіло в формі: так ви не тільки будете виглядати молодше, але і збережете здоров’я. Займіться приємним: запишіться на танці, купіть абонемент у басейн. Заняття йогою також будуть корисні для контролю ваги. Крім того, йога допомагає відмінно розслаблює м’язи і релаксувати.

Позитивне мислення

Життя не закінчується через те, що вам вкотре виповнилося 18. Модельна кар’єра Ясміни Россі почалася, коли їй було за 40. Ви досвідчені, жіночні, знаєте, як себе подати. Радійте дрібницях і не бійтеся відкривати для себе щось нове. Адже щастя не стільки в молодості, скільки в душі.

Залишити відповідь