Як позбутися від нудоти в домашніх умовах?
Кожен з нас хоча б раз у житті стикався з таким неприємним явищем, як нудота. Дізнайтеся, як позбутися від нудоти в домашніх умовах?
Нудота з’являється несподівано, в самий невідповідний час. Але не панікуйте. Знаючи ворога в обличчя, ви легко зможете впоратися з нудотою і розібратися з нею раз і назавжди.
Що таке нудота?
Нудота – досить неприємне відчуття в глотці або епігастральній ділянці, яке нерідко передує блювоті. Людина починає бліднути, пульс частішає, з’являється відчуття спустошеності і слабкості. Нудота може пройти сама по собі, проте систематичні напади можуть вказувати на більш серйозні проблеми в організмі.
Причини виникнення нудоти
Зазвичай нудоту пов’язують з вагітністю або проблемами шлунково-кишкового тракту. Однак таке явище має ряд інших причин.
1 Проблеми з шлунково-кишкового тракту
Однією з найпоширеніших причин нудоти дійсно є захворювання шлунка і кишечника. Гастрити, виразки, запалення жовчного міхура та підшлункової тягнуть за собою безліч характерних симптомів, в тому числі – тяжке відчуття в епігастральній ділянці. Зазвичай дискомфорт виникає після їжі, під час трапези або навіть перед нею. Крім того, пацієнтів часто мучить печія, відчуття гіркоти у роті, метеоризм.
2 Отруєння або інфекції
Організм бурхливо реагує на подібні порушення, тому поспішає скоріше позбутися від того, що розладжує його роботу. Що, власне, і викликає нудоту і блювоту. До симптомів додаються різке підвищення температури, озноб, зневоднення, розлад і запаморочення. Ігнорувати проблему не можна, тому варто негайно вжити заходів.
3 Струс мозку
Якщо після падіння або удару головою у вас спостерігається сильне запаморочення, слабкість і нудота – не відкладайте на потім і терміново зверніться до лікаря.
4 Пієлонефрит
Запалення нирок і придатків також здатні викликати нудоту і блювоту, до яких додаються тягнучі болі в попереку.
5 Скачки тиску
Як гіпертонікам, так і гіпотонікам доводиться стикатися з нудотою, яка виникає через зниження або підвищення тиску.
6 Закачування
Ще одна поширена проблема, через яку страждають люди із слабким вестибулярним апаратом.
7 Токсикоз
Нудота у жінок вважається першою ознакою вагітності. Однак далеко не всі жінки, які очікують на малюка, страждають від подібного явища. Але деяким представницям прекрасної статі все ж доводиться помучитися в першому триместрі.
8 Побічна дія ліків
Ні для кого не секрет, що багато лікарських препаратів можуть і дуже часто викликають побічні ефекти. Зазвичай це зазначено в самій інструкції.
Також наявність нудоти може бути ознакою апендициту, серцево-судинних захворювань, мігрені, менінгіту, стресів, пухлин і присутності паразитів в організмі. Тому якщо нудота носить постійний характер і з’являються інші симптоми – відразу ж зверніться до лікаря.
Як позбутися від нудоти в домашніх умовах?
Так як нудота є не хворобою, а симптомом недуги, слід дізнатися справжню причину вашої проблеми. У випадках, коли тягнучі відчуття поєднуються з гострим болем і підвищенням температури – не варто зволікати. В інших випадках не відкладайте візит до сімейного лікаря – він допоможе визначити причину і направить до потрібного фахівця. Можливо, знадобляться антибіотики, седативні засоби, спеціальна дієта і вправи. Також можна спробувати вгамувати нудоту в домашніх умовах.
- Якщо вас закачує в дорозі – прихопіть з собою м’ятні льодяники і повільно розсмоктуйте, коли відчуєте перші ознаки нудоти.
- Виключіть з раціону смажену, гостру і жирну їжу, їжте часто, але невеликими порціями.
- Використайте таблетку валідолу.
- З’їжте шматочок черствого хліба.
- Заваріть чашку м’ятного або зеленого чаю і випийте дрібними ковтками.
- Залийте суміш шавлії, ромашки і розмарину крутим окропом і пийте кожні 15 хвилин, поки нудота не закінчиться.
- Імбир натріть і залийте гарячою водою. Також можна додати трохи меду і лимона.
- Якщо дуже погано – намочіть ватний тампон нашатирним спиртом і обережно вдихніть.
- Змішайте половину чайної ложки соди з соком лимона і залийте теплою водою. Акуратно перемішайте і випийте.
Будьте здорові!