Yak Prosto

Корисний сайт
Як виглядати молодше своїх років

Як виглядати молодше своїх років?

Рано чи пізно кожна жінка починає замислюватися як виглядати молодше своїх років. Дізнайтеся, топ 5 методів, як повернути молодість?

Як виглядати молодше своїх років
Як виглядати молодше своїх років?

Баночки з антивіковими кремами, ін’єкціями, маски для обличчя заповнюють полички у ванній, а панічні думки про пластичних хірургів викликають страх. Деякі починають впадати в крайнощі: стають млявими і ведуть усамітнений спосіб життя або навпаки – купують яскравий одяг і намагаються вести себе, немов підлітки. Безумовно, певний вік накладає певний відбиток на здоров’я, зовнішності і думках людини. Але не варто ставити на собі хрест і впадати у відчай. У будь-якому віці можна виглядати привабливо і чарівно. І ми розповімо вам, як.

1 Правильне харчування

Приказка “Я те, що я їм” актуальна, як ніколи. Звичайно, бажано піклуватися про здоровий раціон і варто починати якомога раніше. Є так звані “вітаміни молодості” – А, С і D. Так що зверніть увагу на цитрусові, абрикоси, моркву, помідори. Приділіть особливу увагу морепродуктам: вони містять важливий елемент омега-3, який надає омолоджуючий ефект. Їжте більше зелені, і по можливості використовуйте оливкову олію для заправки салатів. Зі спецій застосовуйте перець, корицю, імбир – вони прекрасні для спалення жиру.

Не забувайте випивати нормальну кількість рідини: жага вимотує клітини, що призводить до швидкого старіння. Включіть в раціон свіжовичавлені соки, зелений чай, компоти з сухофруктів і, звичайно ж, очищену воду.

Також намагайтеся не переїдати і вечеряйте за 3-4 години до того, як збираєтеся лягати спати.

2 Здорова шкіра

Полички в супермаркетах рясніють різними засобами для анти-вікового догляду. Однак не варто надмірно захоплюватися, так як більшість з них негативно впливають на шкіру і викликають звикання. Радимо почати з скрабів. Вони добре очищають обличчя і позбавляють від мертвих клітин. Крім того, така форма очищення більш безпечна, ніж пілінги. По можливості робіть суміш самі. Для виготовлення застосовуйте натуральні продукти: мелену каву, вівсяні пластівці, товчену яєчну шкаралупу. Корисними будуть маски з натурального йогурту, сметани, а також фруктові. Правда, застосовувати їх потрібно обережно, особливо якщо шкіра чутлива.

Всупереч бажанню багатьох використовувати косметику, щоб приховати вік, не варто робити основний акцент на яскравих фарбах. Якщо і дня не уявляєте без тіней, рум’ян і помади, намагайтеся вибирати натуральну косметику. Не забувайте знімати мейкап, це негативно позначається на шкірі. Очищати обличчя потрібно за допомогою засобів, що не пересушують шкіру: по типу ніжного гелю, допомагають огірковий тонік, міцелярна вода. Завершуйте догляд за допомогою дитячого крему, який добре живить шкіру.

3 Новий імідж

Якщо жінка хоче щось змінити в своєму житті – вона змінює стиль. Якщо хочете виглядати молодо і свіжо – почніть відмовлятися від темних відтінків волосся і занадто яскравого мейкапу. Багато хто намагається зафарбувати сиве коріння в чорний колір. Дійсно, темні тони змиваються набагато повільніше, ніж інші. Але і старять обличчя. Краще рішення – вибирати колір на кілька тонів світліше за своє. Різні техніки мелірування також здатні відмінно замаскувати сивину і освіжити зовнішність. Також важлива форма зачіски. Хоч і вважається, що за довгим волоссям складно доглядати і воно старить – не варто поспішати вибирати короткі стрижки. Під різну форму обличчя підходять різні зачіски, тому невдалий вибір погано позначиться на загальному іміджі.

З косметикою теж не так просто. Варто відмовитися від викликаючих і сміливих відтінків, хоча кілька яскравих помад все ж можна залишити в своєму арсеналі. Але і віддавати перевагу темним тонам – теж не найкраща ідея. Відмовтеся від тональних кремів – краще використовувати BB-засіб. Намагайтеся вибирати косметику по типу обличчя, щоб виглядати природно.

Ще одна помилка багатьох жінок – намагатися виглядати молодше, намагаючись взяти з гардероба кілька суконь своєї дочки. Звичайно, це не означає, що потрібно одягатися суворо і не дозволяти собі нічого барвистого або яскравого. Потрібно лише дотримуватися кількох важливих правил:

  • вибирайте речі в мінімалістичному стилі. Вони повинні бути елегантними і лаконічними;
  • відмовтеся від міні-довжини, яка буде виглядати недоречно, і зверніть увагу на сукні та спідниці-міді або максі;
  • хто сказав, що потрібно одягатися в чорні або білі кольори одягу? З яскравими кольорами завжди варто бути акуратніше. А ось ніжні пастельні відтінки освіжать і підкреслять. Вибирайте речі молочного, кремового, блідо-рожевого, небесно-блакитного кольору. Також експериментуйте з приглушеними відтінками. Комбінуйте їх між собою, не зациклюючись на монотонності.

4 Спорт

Займатися люблять не всі. І в зрілому віці показані далеко не всі види спорту. Проте, варто підтримувати тіло в формі: так ви не тільки будете виглядати молодше, але і збережете здоров’я. Займіться приємним: запишіться на танці, купіть абонемент у басейн. Заняття йогою також будуть корисні для контролю ваги. Крім того, йога допомагає  відмінно розслабляти м’язи і релаксувати.

5 Позитивне мислення

Життя не закінчується через те, що вам вкотре виповнилося 18. Модельна кар’єра Ясміни Россі почалася, коли їй було за 40. Ви досвідчені, жіночні, знаєте, як себе подати. Радійте дрібницям і не бійтеся відкривати для себе щось нове. Адже щастя не стільки в молодості, скільки в душі.

Додати коментар